Sursă: Svnews.ro
MedLife, în colaborare cu Asociația Tășuleasa Social, a anunțat lansarea unui studiu observațional pe Via Transilvanica, dedicat evaluării impactului mersului pe jos asupra sănătății fizice și emoționale. Studiul se bazează pe conceptul de Good Stress (stresul bun), care sugerează că expunerea controlată la provocări fizice și mentale poate activa mecanismele naturale de adaptare ale organismului.
Citește și: Dr. Daniela Ionescu avertizează: Tinerii dezvoltă probleme de auz din cauza căștilor
Scopul acestui studiu este de a analiza modul în care mersul pe jos în natură influențează sănătatea participanților, prin evaluarea unor parametri biologici și a stării de bine, a nivelului de energie, a percepției stresului și a stării emoționale. Această inițiativă face parte dintr-un demers mai amplu al MedLife de a genera date relevante pentru medicina preventivă și stilul de viață.
Ce este Good Stress și cum influențează sănătatea?
Conceptul de Good Stress se referă la stresul pozitiv, care poate contribui la creșterea rezilienței fizice și emoționale. Studiile anterioare au arătat că, deși românii conștientizează importanța activității fizice, stilul de viață este tot mai sedentar. De exemplu, un studiu recent a relevat că 56% dintre respondenți își petrec majoritatea timpului de lucru stând jos, iar doar 12% obișnuiesc să facă drumeții sau să parcurgă trasee în natură.
- Peste 50% dintre respondenți afirmă că nu fac suficientă mișcare.
- Doar 26% merg frecvent pe distanțe lungi.
- Persoanele care practică drumețiile au raportat niveluri mai ridicate de energie.
Impactul studiului asupra sănătății publice
Studiul observațional va combina metode de cercetare sociologică cu evaluarea biomarkerilor relevanți pentru sănătate, având ca obiectiv înțelegerea modului în care experiența de Good Stress poate influența sănătatea fizică și emoțională a participanților. Această cercetare va oferi date valoroase pentru viitoarele inițiative de promovare a unui stil de viață activ.
Specialiștii subliniază că eustresul este diferit de stresul cronic, având efecte benefice asupra organismului. Studiul va analiza schimbările observate înainte și după parcurgerea unor etape ale traseului, contribuind astfel la o mai bună înțelegere a beneficiilor mersului pe jos în natură.