Ziua de 1 Mai a sosit, iar românii o sărbătoresc adesea cu mici, pâine și muștar. Însă, aceste alimente pot conține până la 19 E-uri, 46.2 grame de zaharuri și 11.1 grame de sare per porție. Este esențial să citim etichetele pentru a face alegeri sănătoase.
Un studiu realizat de InfoCons a analizat valorile nutriționale ale produselor tip mici, muștar și pâine, precum și conținutul de aditivi alimentari. Rezultatele arată variații semnificative în conținutul de E-uri, zaharuri și sare, ceea ce poate influența sănătatea consumatorilor.
Citește și: Județul Suceava pierde turiști români, câștigă turiști străini în 2026
Astfel, pentru mici, numărul de aditivi și E-uri variază între 0 și 5, în timp ce pentru muștar între 0 și 6, iar pentru pâine între 0 și 8.
Ce conțin aditivii alimentari din produsele de 1 mai?
Conform datelor, cantitatea de aditivi variază în funcție de produs:
- Mici – între 0 și 5 E-uri
- Muștar – între 0 și 6 E-uri
- Pâine – între 0 și 8 E-uri
Aceste aditivi pot include conservanți, coloranți și stabilizatori, care pot influența sănătatea dacă sunt consumați în exces. Pentru identificarea și înțelegerea lor, se recomandă consultarea secțiunii de dicționar de terminologie din aplicația InfoCons.
Care este conținutul de zaharuri și sare în produsele de 1 mai?
Valorile raportate la 100 grame de produs arată următoarele:
- Mici – între 0 și 3.2 g zaharuri
- Muștar – între 0.9 și 34 g zaharuri
- Pâine – între 0.18 și 9 g zaharuri
De asemenea, conținutul de sare variază astfel:
- Mici – între 1.07 și 2.6 g
- Muștar – între 0.82 și 6.5 g
- Pâine – între 0.003 și 2 g
Este recomandat să verificăm eticheta pentru a evita consumul excesiv de sare, zaharuri și E-uri, mai ales în contextul sărbătorilor de 1 mai. Pentru mai multe informații, se poate descărca gratuit aplicația InfoCons, care ajută consumatorii să înțeleagă mai bine etichetele și ingredientele.
Astfel, consumatorii pot face alegeri mai informate și pot preveni eventuale probleme de sănătate cauzate de consumul excesiv de aditivi, zaharuri și sare în produsele tradiționale de 1 mai.