ro România, una dintre societățile cu cea mai rapidă rată de îmbătrânire a populației din Europa, sărbătorește Ziua Internațională a Yoga, care în 2026 are tema „îmbătrânirea sănătoasă”.
În acest context, un studiu realizat în colaborare cu Harvard Medical School subliniază puterea respirației yoghine, adesea neglijată.
Cercetarea a arătat că persoanele care practică yoga de mult timp au creiere care par cu aproximativ șase ani mai tinere decât vârsta lor reală.
Modificările activității cerebrale au început în decurs de două-trei minute de respirație yoghină, atingând maximul după aproximativ șapte minute.
Ce relevă studiul despre respirația yoghină.
Citește articolul complet pe Suceava Expres
Deschide articolul →